2012年03月19日
保健指導・・・。
去年の夏、天草に来てから初めて健康診断を受けました。
やっぱり体重が増加傾向・・・・・。
それで面接を受け、目標を決めました。
「６か月で３～４ｋｇ痩せる」
あれから６カ月、今日また面接でした。(^_^;)
とりあえずは目標はそこそこ達成したかな・・・。
でもまだまだメタボに変わりはありません・・・。(>_<)
ツレでぶの克服は容易ではありません。（笑）
カーヴィーダンスをかみさんと始めます。（爆）
よっちゃんさんの細身の身体では効果が分かりづらいかもしれませんが私なら効果抜群。
きっと目に見えて細くなっていくはずです。<`ヘ´>
やっぱり体重が増加傾向・・・・・。
それで面接を受け、目標を決めました。
「６か月で３～４ｋｇ痩せる」
あれから６カ月、今日また面接でした。(^_^;)
とりあえずは目標はそこそこ達成したかな・・・。
でもまだまだメタボに変わりはありません・・・。(>_<)
ツレでぶの克服は容易ではありません。（笑）
カーヴィーダンスをかみさんと始めます。（爆）
よっちゃんさんの細身の身体では効果が分かりづらいかもしれませんが私なら効果抜群。
きっと目に見えて細くなっていくはずです。<`ヘ´>
と思いつつ3年ぐらい経ちました・・・
なかなか食欲には勝てません・・・
変身されてると思ってましたよ～～
カービィーダンス頑張ってくださいねヽ(^o^)丿
困ったもんです…。
（悪魔からの誘い・・・デス）（笑）
レッグマジックはやはり、マジックです！
効果あります。
たくさん食べれるように運動します!!
・・・と、反省しながらも改善は難しかったですね(^_^;)
今は、運動不足より、食べるときに噛むことを40回にしています
結構、効果がありますヨ(^^)v
痩せて保健センターの人を驚かせます。（笑）